Schritt für Schritt
Familienaufstellung Ablauf – was Sie erwartet
Wer zum ersten Mal eine Aufstellung macht, fragt sich oft: Was passiert da genau? Muss ich viel erzählen? Und was kommt danach? Hier finden Sie den ganzen Weg – von der Terminbuchung bis zu den Wochen nach der Sitzung.
Vor der Sitzung
Von der Buchung zur Sitzung
Der Einstieg ist bewusst einfach gehalten – ohne Antrag, ohne Wartelisten.
Termin online buchen
Im Buchungsformular wählen Sie Art und Dauer der Sitzung und direkt einen freien Tag und eine Uhrzeit. Aufstellungen im Einzelsetting finden sonntags zwischen 9 und 17 Uhr statt, Kennenlerngespräch, Einzeltherapie und Paaraufstellung samstags zwischen 8 und 15 Uhr. Ihr Anliegen können Sie in ein paar Sätzen beschreiben – müssen es aber nicht.
Bestätigung erhalten
Ihr Termin ist sofort gebucht. Sie erhalten gleich eine Bestätigung per E-Mail mit Kalendereintrag. Absagen ist bis 24 Stunden vorher über den Link in der E-Mail möglich.
Kennenlerngespräch
Am Anfang steht ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Sie erzählen, was Sie bewegt, ich erkläre, wie ich arbeite – und wir prüfen gemeinsam, ob eine Aufstellung für Ihr Anliegen sinnvoll ist oder ob etwas anderes besser passt.
Ein wenig Vorbereitung
Sie müssen nichts auswendig wissen. Hilfreich ist, wenn Sie grob wissen, wer zu Ihrer Familie gehört und welche einschneidenden Ereignisse es gab. Mehr dazu im Artikel Wie bereite ich mich auf meine erste Aufstellung vor?
In der Sitzung
So läuft eine Familienaufstellung im Einzelsetting ab
Eine Einzelaufstellung dauert 55, 90 oder 120 Minuten und findet in meiner Praxis in Prenzlauer Berg statt. Statt anwesender Menschen stehen Figuren, Bodenanker oder Kissen für die Beteiligten.
Ankommen & Anliegen klären
Wir beginnen mit einem Gespräch: Worum geht es Ihnen heute? Was soll anders werden? Aus einem diffusen Gefühl wird eine Frage, mit der wir arbeiten können – etwa „Warum fühle ich mich in meiner Familie immer verantwortlich?“
Das System aufstellen
Sie wählen Figuren oder Bodenanker für sich selbst und die wichtigen Personen oder Anteile und stellen sie zueinander – ohne nachzudenken, so wie es sich stimmig anfühlt.
Das Bild betrachten
Gemeinsam schauen wir auf das Bild: Wer steht nah beieinander, wer abseits? Wohin schauen die Figuren? Wer fehlt? Bei Bodenankern können Sie sich auf die Positionen stellen und wahrnehmen, wie es sich dort anfühlt.
Neue Positionen ausprobieren
Behutsam verändern wir das Bild und beobachten, was sich verschiebt. Manchmal helfen kurze Sätze, die Sie innerlich oder laut aussprechen. Das Tempo bestimmen Sie – nichts geschieht gegen Ihren Willen.
Abschluss
Zum Ende halten wir fest, welches Bild Sie mitnehmen möchten. Es bleibt Zeit für Fragen und dafür, gut wieder im Alltag anzukommen.
Lieber in der Gruppe mit echten Stellvertreter:innen? An den Aufstellungstagen verläuft die Arbeit ähnlich, nur dass Menschen statt Figuren die Rollen übernehmen.
Nach der Sitzung
Die Zeit danach: wirken lassen
Eine Aufstellung ist kein Schalter, der umgelegt wird. Was Sie erlebt haben, darf sich in Ihrem Tempo setzen.
Erste Tage
Manche fühlen sich danach erleichtert, andere nachdenklich oder müde. Beides ist normal. Planen Sie nach Möglichkeit keinen vollen Abend, sondern etwas Ruhe ein.
Nicht zerreden
Es kann hilfreich sein, das Bild aus der Aufstellung erst einmal für sich zu behalten, statt es sofort mit der Familie zu besprechen. Notizen oder ein Spaziergang helfen beim Sortieren.
Wenn Fragen bleiben
Wenn Sie etwas beschäftigt, melden Sie sich. Ob eine weitere Aufstellung oder ein begleitendes Gespräch sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam. Weiterlesen: Nach der Aufstellung.
Mitbringen
Was Sie zur Aufstellung mitbringen
- Ein Anliegen – es darf vage sein. „Ich weiß nicht genau, was los ist“ ist ein guter Anfang.
- Ein paar Familienfakten – Eltern, Geschwister, Großeltern; früh Verstorbene, Fehlgeburten, Trennungen, Flucht oder Auswanderung, soweit bekannt.
- Bequeme Kleidung – besonders bei der Arbeit mit Bodenankern stehen und gehen Sie im Raum.
- Etwas Zeit danach – idealerweise ohne direkt anschließenden Termin.
Nicht nötig: Fotos, Stammbäume oder Vorwissen über die Methode. Und Ihre Familie muss weder dabei sein noch davon erfahren.
Wie viele Sitzungen?
Oft reicht eine – manchmal braucht es mehr
Für eine klar umrissene Frage genügt häufig eine einzelne Aufstellung. Bei vielschichtigen Themen – etwa Familiengeschichten über mehrere Generationen oder Migration – kann es sinnvoll sein, in mehreren Schritten zu arbeiten. Zwischen zwei Aufstellungen lassen viele einige Wochen vergehen, damit sich das Erlebte setzen kann.
Wichtig: Es gibt keine Verpflichtung und keine Mindestanzahl. Wer mehrere Sitzungen plant, spart mit einem Paket bis zu 20 %.
Wer Sie begleitet
Natalia Spurman
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite psychoanalytisch und tiefenpsychologisch fundiert. Meine Weiterbildung in System- und Familienaufstellung habe ich 2022–2024 bei Horst Brömer in Magdeburg absolviert; seit Mai 2024 vertiefe ich sie in der Aufbaustufe bei eurasys Berlin.
Aufstellungen sind eine erfahrungsorientierte Methode mit begrenzter wissenschaftlicher Grundlage. Ich arbeite deshalb ruhig, ohne Versprechen und mit Blick darauf, was Ihnen im Alltag tatsächlich weiterhilft. Sitzungen sind auf Deutsch und Russisch möglich.
Häufige Fragen
FAQ zum Ablauf einer Familienaufstellung
Wie lange dauert eine Familienaufstellung?
Im Einzelsetting 55, 90 oder 120 Minuten – je nach Thema. Ein Aufstellungstag in der Gruppe dauert sonntags von 9 bis 17 Uhr. Preise finden Sie unter Kosten.
Muss ich in der Sitzung viel über meine Familie erzählen?
Nein. Für eine Aufstellung reichen wenige Fakten. Vieles zeigt sich im Bild selbst, ohne dass Sie Details ausbreiten müssen. Sie entscheiden, was Sie teilen.
Was ist, wenn mir während der Aufstellung etwas zu viel wird?
Dann halten wir an. Sie können jederzeit pausieren, aus dem Bild heraustreten oder die Sitzung in eine andere Richtung lenken. Aufstellungsarbeit ist keine Krisenintervention – in akuten Krisen erreichen Sie rund um die Uhr den Berliner Krisendienst (030 390 63 00) und die Telefonseelsorge (0800 111 0 111).
Kann ich die Aufstellung auf Russisch machen?
Ja. Russisch ist meine Muttersprache; Sie können die ganze Sitzung auf Russisch führen oder zwischen den Sprachen wechseln. Warum das einen Unterschied machen kann: Aufstellung auf Russisch in Berlin.
Der erste Schritt dauert zwei Minuten
Freien Termin online wählen, Bestätigung sofort per E-Mail – den Rest besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Täglich 8–20 Uhr erreichbar · Schliemannstraße 41, Prenzlauer Berg