Индивидуальная семейная расстановка в Берлине – с фигурками
Без группы, без зрителей, без родственников: в индивидуальном формате вы расставляете свою тему с помощью деревянных фигурок, напольных якорей или подушек – только вы и я. Защищённое пространство для вопросов, которые не хочется раскрывать перед другими.
По воскресеньям 9–17 · Schliemannstraße 41, Пренцлауэр-Берг · на русском или немецком
Метод
Как проходит семейная расстановка без группы?
В классической групповой расстановке ваших родных представляют другие люди – заместители. В индивидуальном формате эту задачу берут на себя фигурки, напольные якоря или подушки. Вы выбираете для каждого человека свой предмет и ставите его на место – по ощущению, а не по логике. Уже сам этот момент часто удивляет: кто оказался в центре? Кто на краю? Куда смотрит фигурка, которая обозначает вас?
Затем мы вместе рассматриваем картину. С напольными якорями вы и сами встаёте на места и прислушиваетесь, каково там. Иногда в картине не хватает кого-то, кто к семье принадлежит, – рано умершей сестры, дедушки, о котором никогда не говорили. Тогда мы добавляем его и смотрим, что меняется.
Вашей семье не нужно ни присутствовать, ни давать согласие. Вы работаете со своим внутренним образом семьи – а именно он во многом определяет, как вы переживаете отношения сегодня.
Инструменты
Системная доска, фигурки и напольные якоря
Какой инструмент выбрать, зависит от вашей темы и того, что вам ближе. Часто в одной сессии мы сочетаем несколько.
Фигурки на системной доске
Маленькие деревянные фигурки на доске: вы видите всю систему сверху, как на карте. Хорошо для начала и для тем, где много участников.
Напольные якоря
Листы бумаги или коврики на полу обозначают позиции. Вы сами встаёте на них – и картина становится не только видимой, но и ощутимой телом.
Подушки
Мягкие, осязаемые, легко переставить: подушки подходят, когда особенно важны близость и дистанция или когда какому-то элементу нужно придать больше «веса».
Подробнее – в статье Системная доска, фигурки и якоря: инструменты расстановки.
Ход сессии
Как проходит ваша индивидуальная сессия
Прийти в себя и сформулировать запрос
Мы начинаем с разговора: что вас занимает и что вы хотите понять с помощью расстановки? Хорошо сформулированный вопрос – это уже половина работы.
Расставить систему
Вы выбираете фигурки или якоря для участников и ставите их так, как ощущается верным. Правильного или неправильного здесь нет.
Всмотреться
Вместе мы смотрим на картину с разных сторон: что бросается в глаза? Где тянет, где тесно, кого не хватает?
Попробовать
Бережно меняем отдельные позиции или произносим проясняющие фразы. Вы замечаете, какое изменение ощущается легче или спокойнее.
Завершение
В конце мы осмысляем пережитое. Если хотите, можно сфотографировать итоговую картину. То, что проявилось, может продолжать действовать в вашем темпе.
Длительность и цены
Сколько стоит индивидуальная семейная расстановка?
Длительность вы выбираете сами. Для первой расстановки 90 минут – часто хорошая рамка: хватает времени на разговор, саму расстановку и спокойное завершение.
Пакеты со скидкой
- 3 сессии: −10 %
- 5 сессий: −15 %
- 10 сессий: −20 %
При прямом бронировании, для любой длительности, действуют один год.
Условия
- По воскресеньям с 9 до 17, время выбирается онлайн
- Оплата самостоятельно или через частную страховку – в больничную кассу ничего не передаётся
- Выезд на дом – по запросу
Сравнение
Индивидуально или в группе?
Индивидуальный формат
- максимальная конфиденциальность – вашу историю слышу только я
- темп и глубину определяете только вы
- подходит для очень личных или стыдных тем
- можно работать серией из нескольких сессий
День расстановок в группе
- живые люди в роли заместителей
- вы соприкасаетесь и с темами других участников
- по субботам 9–15, со своим запросом 180 €
- в роли заместителя – бесплатно
Подробнее о выборе: Группа или индивидуальный формат – какая расстановка мне подходит?
Типичные запросы
С чем приходят на индивидуальную расстановку
- трудные отношения с мамой или папой
- ощущение, что несёшь что-то чужое
- потери, разводы или запретные темы в истории семьи
- эмиграция и утрата корней в нескольких поколениях
- конфликты между братьями и сёстрами, в новой семье или на работе
- решение, которое никак не удаётся принять
Расстановка – не кризисная помощь. В остром кризисе, пожалуйста, обращайтесь в Берлинскую кризисную службу (Krisendienst, 030 390 63 00) или на телефон доверия (Telefonseelsorge, 0800 111 0 111).
Частые вопросы
Вопросы об индивидуальной расстановке
Действует ли расстановка с фигурками так же, как в группе?
Она действует иначе. В группе на роли реагируют люди, в индивидуальном формате воспринимаете вы сами – через картину и, с напольными якорями, через своё тело. Некоторым это кажется спокойнее и личнее. Какой формат подходит лучше, зависит от темы и от вас.
Нужно ли много знать о своей семье?
Нет. Полезно всё, что вы знаете, – и пробелы тоже информация. Если хотите, можно заранее расспросить родных о важных событиях: ранних смертях, переездах, бегстве, разводах. Но это не обязательно.
Узнает ли семья о расстановке?
Только если вы сами расскажете. Действует профессиональная тайна, а поскольку вы оплачиваете сессии сами, никаких записей в больничной кассе не появляется.
Когда проходят индивидуальные сессии?
Сейчас индивидуальные и парные сессии проходят по воскресеньям с 9 до 17. Время вы выбираете в онлайн-календаре после отправки заявки.
Сколько индивидуальных сессий мне понадобится?
Это зависит от запроса. Кто-то приходит на одну расстановку, кто-то работает в несколько шагов с перерывом в несколько недель. На первой беседе — знакомстве мы вместе оценим, что имеет смысл, – без обязательств.
Ваша расстановка – в защищённом пространстве
Отправьте короткую заявку и выберите воскресное время. Мы начнём с первой беседы — знакомства, ни к чему не обязывающей.
По телефону ежедневно 8–20 · Schliemannstraße 41, 10437 Berlin